𝗩𝘂𝗼𝗶 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻❜𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗱 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲?

Iscriviti al corso di #taijiquan entro il 30 settembre, avrai due lezioni 𝙤𝙢𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤 ed il tesseramento annuale 𝙤𝙢𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤 (promozione valida per i nuovi iscritti).

Il Taijiquan, è un’arte marziale cinese, che ha come obiettivo il benessere psico-fisico, che facilita l’elasticità muscolare e favorisce una corretta postura. Detto anche meditazione in movimento coordina i movimenti con la respirazione.

Il Taijiquan è adatto a tutti e per tutte le età, migliora la funzione fisica e la forza muscolare negli adulti dai 50 anni in su.

Vantaggi del Taijiquan sono il benessere generale, la resistenza e la calma interiore, oltre che:

– armonia tra mente e corpo;

– consapevolezza del tempo e della sua importanza nella pratica

– totale percezione del proprio corpo, grazie alla pratica delle forme dinamiche;

– alto livello di rilassamento

– allenamento senza affaticamento cardio vascolare;

– miglioramento della pressione sanguigna;

– sviluppo di forza negli arti e proprietà fisioterapiche;

– sviluppo di equilibrio e coordinazione motoria;

– rafforzamento gli organi interni e miglioramento intestinale;

– riduzione di ansia e depressione;

– miglioramento della qualità del sonno;

– riduzione del dolore cronico.

Per informazioni contattare il numero 335 443962